흐름 발견 : 스포츠에서 훨씬 더 재미있게 보내십시오.
스포츠는 재미있는 것으로 나타 났지만, 많은 경쟁 선수들이 아이디어를 잃어 버린다는 것을 알 수 있습니다. 운동 선수가 흐를 수 있으므로 스포츠는 재미 있어야합니다.
그러나 많은 운동 선수들이 승리 할 때만 재미 있습니다. 물론 패배는 재미 있지 않습니다. 모든 선수는 아무 말도하지 않았습니다.“저는 10 경기를 연속으로 잃었습니다. 나는 내 인생의 시간을 보내고있다!”
그러나 무언가가 재미 있지 않을 때 오는 구체적인 진실이 있습니다. 재미가 없을 때, 그것은 당신의 노력과 초점에 부정적인 영향을 미칩니다.
재미 없으면 심리적으로 배수 될뿐만 아니라 신체적으로 배수됩니다.
당신이 한 일이 재미 있지 않다고 생각하십시오… 정확히 당신이 재미없는 일에 얼마나 많은 노력을 기울입니까? 재미 없을 때 정확히 얼마나 집중할 수 있습니까?
“길고 피곤한 연습에서 어떻게 재미있게 즐길 수 있습니까?”라고 말할 수 있습니다. 또는 “지는 시즌에는 어떻게 재미있게 가질 수 있습니까?” 또는 “상대방에 의해 파괴 될 때 어떻게 재미를 즐길 수 있습니까?”
재미와 관련이있을 때 유일한 측면을 이기는가?
승리는 운동 선수 만족도, 어려운 일이 돈을 지불 한 자부심을 제공합니다.
경쟁의 행복만큼 스포츠를 재미있게 만드는 것은 승리의 행복이 아닙니다.
당신이 농구 팀에 있었고, 모든 프리 시즌을 어려운 일을 연습했습니다.
당신은 엉덩이 달리기 훈련, 컨디셔닝의 한계를 뛰어 넘고, 스크림 마이지 후 스크림을 연주하고, 강사가 의견을 짖고, 슈팅 훈련을 반복하고 …
그런 다음 첫 번째 게임만큼이나 많은 것을 보여 주었을뿐만 아니라 리그의 모든 팀이 접 히고 시즌이 취소되었으며 챔피언십 트로피를 받았을뿐만 아니라 시즌이 취소되었습니다…
재미로 판단 하시겠습니까? 이 경우 성과를 거두는 것이 어려운 일 이었습니까?
재미는 도전에 있습니다. 재미는 개선 방법을 발견하는 것입니다. 재미는 컴백을하는 것입니다. 재미는 물건을 돌리기 위해 필요한 조정을하는 것입니다.
재미는 당신이 할 수있는 최고의 운동 선수가되기가 어렵습니다.
재미가 성능에 얼마나 영향을 미치는지 정확히 보려면 Boston Celtics가 2019 올스타 브레이크로 향할 때보십시오.
셀틱스는 시즌 내내 동부 회의에서 1- 시드가 될 수있는 가장 좋아하는 사람 중 하나 임에도 불구하고 시즌 내내 끝났습니다.
연속 게임에서 Celtics는 팀의 창피한 손실을 일으키는 20 포인트 리드를 낭비했습니다. 일부 팀원이 화를내는 것은 잃어버린 것은 아니지만, 마음의 부족과 노력은 모두 재미를 느끼지 못한 직접적인 결과입니다.
Boston의 앞서 Marcus Morris는 팀의 노력뿐만 아니라 팀의 노력과 관련하여 팀의 상당한 영향을 미치는 재미가 부족하다는 점을 지적했습니다.
모리스 :“저에게는 상실에 관한 것이 아닙니다. 우리가 가지고 놀고있는 태도에 관한 것입니다. 사람들은 머리를 매달고 있습니다. 재미 있지 않습니다. 재미 있지 않습니다. 우리는 높은 수준에서 경쟁하지 않습니다. 우리가 이기고 있지만 재미 있지 않습니다. 나는 게임에서 행복을 보지 못한다. 나는 리그 주변의 다른 모든 팀을 즐기고 사람들이 벤치에 올라 가고 있습니다. 그들은 코트에서 뛰어 내리고 있습니다. 그들은 팀원의 성공을 즐기고있는 것처럼 보이는이 모든 일을하고 있습니다. 모든 것을 즐기고, 함께 플레이하고, 승리하기 위해 놀고 있습니다. 내가 우리를 볼 때뿐만 아니라 나는 단지 많은 사람들을 봅니다.”
당신이 프로세스에 집중하고 결과만이 아니라 도전에 즐거움을 가져야한다는 전망의 요구에 부응합니다.
승리는 훌륭하지만 승리는 자신이 최선을 다하기가 어려운 결과입니다.
재미를 다시 경쟁에 넣으십시오.
Mihaly Csikszentmihalyi는 일반적으로 선수들과 일반적으로 사람들이“흐름”이라고 불렀던 변화된 상태를 발견하는 방법에 대해 정확히 구성했습니다. 그는 평생 동안 사람들이 활동에 즐거움을 느끼는 이유를 연구합니다.
흐름 지정에서, 당신은 결국 도전을 느낄 때 특히 당신이하고있는 일에 완전히 흡수되거나 집중되었습니다. 이 흐름의 순간 (높이 경험과 유사한 순간에는 복잡하지 않은 지정뿐만 아니라 잘 느낄 수 있습니다.
CSIKSZENTMIHALYI는 행복이 목표를 가지고있을 때 발생한다고 말하면서, 당신이하는 방식에 대한 정확한 의견을 제거 할 때,이 두 가지를 공급하는 스포츠.
그는 당신이 도전에 도전을 느낄 필요가 있다고 말하지만, 정확히 동시에 도전을 만족시킬 수있는 자신감을 가지고 있습니다.
“흐름”에 대한 아이디어는 운동 선수들이 도전을 느낄 때 재미 있고 결국 자신의 공연에 완전히 몰입 할 수 있다고 말합니다.
지루하다면 재미있게 지내기가 어렵습니다…
불안감을 느끼거나“머리 위로”느끼면 재미있게 지내기가 어렵습니다…
목표 나 목표가 없다면 재미가 더 어렵습니다…
제거 목표가 없다면 흐름을 발견하기가 어렵습니다…
즉각적인 피드백을받지 못하면 흐름을 발견하기가 어렵습니다.
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